Home » Sportkarate

Sportkarate

Sportkarate richt zich op het goed leren stoten en trappen, met daarnaast volop aandacht voor behendigheid, uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en effectiviteit. In tegenstelling tot het traditionele karate wordt alles dynamisch geoefend. Sportkarate kent dus vrijwel geen statische vormen. Verder wordt regelmatig geoefend met materialen zoals stootkussens/pads, doorslaan-plankjes en spelvormen.

het examenprogramma is ontwikkelt door Rene Oerlemans, karateleraar bij Karate Kenamju.

Een les Sportkarate is te vergelijken met een wedstrijdtraining, maar dan zonder het doel om wedstrijden te doen. Na verloop van tijd kan een Sportkarateka er natuurlijk voor kiezen om wél wedstrijden te doen, of wordt de interesse gewekt om zich (ook) te richten op het traditionele karate.

het examenprogramma is ontwikkelt door Rene Oerlemans, karateleraar bij Karate Kenamju.

De volgende onderdelen komen tijdens de lessen aan bod:

  1. Basis- en combinatietechnieken
  2. Basis- en combinatietechnieken op partner (timing)
  3. Basis- en combinatietechnieken uit beweging
  4. Aanval en verdedigingsvormen met partner
  5. Sparren zonder en met opdrachten
  6. Stoot- en traptechnieken op stoot- en trapkussens.

 Bron: www.sportkarate.nl